သတင်းများ

အားကစားဘီးတပ်ကုလားထိုင်မိတ်ဆက်ခြင်း
၂၂-၁၀-၂၆ ရက်တွင် admin မှ
ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မသန်စွမ်းမှုက သင့်ကို ဘယ်တော့မှ တားဆီးမထားသင့်ပါဘူး။ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်အသုံးပြုသူများအတွက် အားကစားနှင့် လှုပ်ရှားမှုများစွာကို အလွန်လွယ်ကူစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရှေးစကားပုံတစ်ခုအရ ကောင်းမွန်သောအလုပ်များလုပ်ဆောင်ရန် ထိရောက်သောကိရိယာများရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ အားကစားတွင် မပါဝင်မီ၊ ကောင်းမွန်စွာစွမ်းဆောင်ရည်ရှိသော ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို အသုံးပြုပါ...
ပိုပြီးဖတ်ပါ
ရေချိုးထိုင်ခုံအမျိုးအစားခွဲခြားခြင်း
၂၂-၁၀-၂၆ ရက်တွင် admin မှ
ရေချိုးခန်းထိုင်ခုံကို ရေချိုးခန်းနေရာ၊ အသုံးပြုသူနှင့် အသုံးပြုသူ၏ နှစ်သက်မှုအလိုက် ဗားရှင်းများစွာ ခွဲခြားနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် မသန်စွမ်းမှုအတိုင်းအတာအလိုက် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဗားရှင်းများကို စာရင်းပြုစုပါမည်။ ပထမတစ်ခုမှာ ကျောမှီပါသော သာမန်ရေချိုးခန်းထိုင်ခုံဖြစ်သည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါ
တုတ်ကိုသုံးတဲ့အခါ အာရုံစိုက်ရမယ့်အချက်အချို့
admin မှ ၂၂-၁၀-၁၈ ရက်နေ့တွင် ရေးသားခဲ့သည်။
လက်တစ်ဖက်ထောက် လမ်းလျှောက်ကိရိယာတစ်ခုအနေဖြင့် ဤတောင်ဝှေးသည် ခြေလက်တစ်ခြမ်းမသန်စွမ်းသူ သို့မဟုတ် အပေါ်ပိုင်းခြေလက်များ သို့မဟုတ် ပခုံးကြွက်သားများ ပုံမှန်ခွန်အားရှိသော တစ်ဖက်ခြမ်းအောက်ပိုင်းလေဖြတ်သူများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ မသန်စွမ်းသော သက်ကြီးရွယ်အိုများလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ တောင်ဝှေးကိုအသုံးပြုသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့ အာရုံစိုက်ရမည့်အချက်တစ်ခုရှိပါသည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါ
သက်ကြီးရွယ်အိုများ လဲကျခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အဓိကအချက်များ
admin မှ ၂၂-၁၀-၁၈ ရက်နေ့တွင် ရေးသားခဲ့သည်။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ၏ အဆိုအရ လဲကျခြင်းသည် အသက် ၆၅ နှစ်နှင့်အထက် လူကြီးများတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုကြောင့် သေဆုံးမှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် မရည်ရွယ်ဘဲ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုကြောင့် သေဆုံးမှု၏ ဒုတိယအများဆုံးအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများ အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ လဲကျခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းအန္တရာယ်များ မြင့်တက်လာပါသည်။ သို့သော် သိပ္ပံနည်းကျ ကာကွယ်ခြင်းဖြင့်...
ပိုပြီးဖတ်ပါ
စကူတာနဲ့ လျှပ်စစ်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ။
admin မှ ၂၂-၁၀-၁၈ ရက်နေ့တွင် ရေးသားခဲ့သည်။
အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာမှုကြောင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာပြီး လျှပ်စစ်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်များနှင့် စကူတာများသည် ၎င်းတို့၏ အသုံးများသော သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနည်းလမ်း ဖြစ်လာပါသည်။ သို့သော် လျှပ်စစ်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်နှင့် စကူတာအကြား မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ဆိုသည်မှာ မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဤအပြည့်အစုံမဟုတ်သော ဆောင်းပါးသည် သင့်အား အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်...
ပိုပြီးဖတ်ပါ
Crutch ထိုင်ခုံရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က ဘာလဲ။
admin မှ ၂၂-၁၀-၁၃ ရက်တွင် ရေးသားခဲ့သည်။
ယနေ့ခေတ်တွင် ထောက်ကူပစ္စည်းများသည် လုပ်ဆောင်ချက်များ ပိုမိုများပြားလာပြီး အချို့မှာ ထိုင်ခုံပါရှိပြီး အချို့မှာ ထီးပါရှိပြီး အချို့မှာ မီးများနှင့် အချက်ပေးသံများပင် ပါရှိသည်။ ဒါဆိုရင် ထောက်ကူထိုင်ခုံမှာ ဘာလုပ်ဆောင်ချက်တွေ ပါဝင်ပြီး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပါသလား။ ထောက်ကူထိုင်ခုံရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်က ဘာလဲ။ အဆင်မပြေမှုအမျိုးမျိုးနဲ့...
ပိုပြီးဖတ်ပါ
ဘီးတပ်လမ်းလျှောက်စက်ဆိုတာ ဘာလဲ။
admin မှ ၂၂-၁၀-၁၃ ရက်တွင် ရေးသားခဲ့သည်။
ဘီးတပ်လမ်းလျှောက်ကိရိယာ၊ လက်နှစ်ဖက်သုံး လမ်းလျှောက်ကိရိယာ၊ ဘီးများ၊ လက်ကိုင်နှင့် ထောက်ကူပေးရန်အတွက် ခြေထောက်များပါရှိသည်။ တစ်ခုမှာ ရှေ့ခြေထောက်နှစ်ချောင်းစီတွင် ဘီးတစ်ခုစီပါရှိပြီး နောက်ခြေထောက်နှစ်ချောင်းတွင် ဘရိတ်အဖြစ် ရော်ဘာအစွပ်ပါသည့် စင်တစ်ခုပါရှိပြီး လှိမ့်လမ်းလျှောက်ကိရိယာဟုလည်း လူသိများသည်။ မျိုးကွဲများစွာရှိပြီး အချို့တွင် ...
ပိုပြီးဖတ်ပါ
ဘီးတပ်ကုလားထိုင်အသုံးပြုရလွယ်ကူသော သင်သိထားသင့်သည့် နိုင်ငံ
၂၂-၀၉-၃၀ ရက်တွင် admin မှ
အချိန်တွေ ဘယ်လောက်တောင် တိုတောင်းလိုက်လဲ၊ မနက်ဖြန်က ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အမျိုးသားနေ့ပါ။ ဒါက တရုတ်နိုင်ငံမှာ နှစ်သစ်ကူးမတိုင်ခင် အရှည်ကြာဆုံး အားလပ်ရက်ပါ။ လူတွေက ပျော်ရွှင်ကြပြီး အားလပ်ရက်ကို တောင့်တနေကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်သုံးသူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကိုယ့်ဇာတိမြို့မှာတောင် သွားလို့မရတဲ့ နေရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်၊ တခြားနိုင်ငံမှာတောင် သွားလို့မရပါဘူး။ မသန်စွမ်းသူနဲ့အတူ နေထိုင်ခြင်း...
ပိုပြီးဖတ်ပါ
မိုဘိုင်းစကူတာ အကြံပြုချက်များ လမ်းညွှန်
၂၂-၀၉-၃၀ ရက်တွင် admin မှ
မိုဘိုင်းလ်စကူတာတစ်စီးဟာ သင့်ဘဝရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ကို နည်းလမ်းနှစ်မျိုးနဲ့ ပြောင်းလဲနိုင်ပါတယ်၊ ဥပမာ - သင်ဟာ ပိုကောင်းတဲ့ စီးနင်းမှုတွေကို ရရှိနိုင်သလို၊ ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်တွေကို မလိုက်နာရင် ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ပါတယ်။ အများပြည်သူရှေ့ မထွက်ခင်မှာ သင့်ရဲ့ မိုဘိုင်းလ်စကူတာကို အခြေအနေအမျိုးမျိုးမှာ စမ်းသပ်မောင်းနှင်သင့်ပါတယ်။ သင်ဟာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ယောက်လို ခံစားရရင်...
ပိုပြီးဖတ်ပါ
သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးထိုင်ခုံများအကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
၂၂-၀၉-၂၃ ရက်တွင် admin မှ
သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဘီးတပ်ကုလားထိုင်များသည် ရိုးရာဘီးတပ်ကုလားထိုင်များနှင့် ဆင်တူသော်လည်း သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်အချို့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုပေါ့ပါးပြီး ကျစ်လစ်သိပ်သည်းပြီး အရေးကြီးဆုံးမှာ ၎င်းတို့ကို လွတ်လပ်စွာအသုံးပြုရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းမဟုတ်သောကြောင့် လည်ပတ်နိုင်သော လက်ရန်းများ မပါရှိပါ။ အသုံးပြုသူမှ တွန်းပို့မည့်အစား...
ပိုပြီးဖတ်ပါ
သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦးအတွက် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ဝယ်ယူရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ!
၂၂-၀၉-၂၂ ရက်တွင် admin မှ
သက်ကြီးရွယ်အိုတစ်ဦးအတွက် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ဝယ်ယူရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များစွာရှိပြီး အင်္ဂါရပ်များ၊ အလေးချိန်၊ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် (ဟုတ်ပါတယ်) ဈေးနှုန်းတို့ပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဘီးတပ်ကုလားထိုင်တွင် အကျယ်သုံးမျိုးရှိပြီး ခြေထောက်တင်ခုံများနှင့် လက်တင်များအတွက် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသောကြောင့် ထိုင်ခုံ၏ဈေးနှုန်းကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။
ပိုပြီးဖတ်ပါ
အသက်ကြီးသူတွေအတွက် ရိုးရှင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ!
၂၂-၀၉-၁၇ ရက်တွင် admin မှ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ၎င်းတို့၏ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ခွန်အားကို တိုးတက်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြင့် လူတိုင်း မတ်တပ်ရပ်နိုင်ပြီး လမ်းလျှောက်သည့်အခါ လွတ်လပ်မှုနှင့် လွတ်လပ်မှုကို လက်ခံနိုင်သင့်သည်။ နံပါတ် ၁ ခြေချောင်းမြှောက်လေ့ကျင့်ခန်း ဤသည်မှာ ဂျပန်နိုင်ငံရှိ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အရိုးရှင်းဆုံးနှင့် ရေပန်းအစားဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ လူများ လုပ်ဆောင်နိုင်သည် ...
ပိုပြီးဖတ်ပါ