သက်ကြီးရွယ်အိုများစွာသည်ဆောင်းရာသီသို့မဟုတ်မိုးရာသီတွင်ခြေထောက်နာကျင်မှုကိုခံစားကြရသည်။ ဤသည်ကားအဟောင်းကို "အအေးခြေထောက်ဟောင်း" ၏အကြောင်းရင်း။
ရှည်လျားသောယောဟန်မ 0 တ်တာမဟုတ်ဘဲအေးသောအေးသောခြေထောက်လား။ အေးခဲနေချိန်မှာလူတချို့ရဲ့ဒူးတွေဘာကြောင့်စိတ်ထိခိုက်တာလဲ။ အဟောင်းကိုအအေးမိခြေထောက်များနှင့်စပ်လျဉ်း။ သင်သိရန်လိုအပ်သည့်အောက်ပါအသိပညာ။
အေးတဲ့ခြေထောက်တွေကဘာလဲ။
အေးခဲနေသောခြေထောက်များသည်ဒွိုက်ဒူရမ်းခြင်းကြောင့်မဟုတ်သောနာတာရှည်အဆစ်ရောဂါဖြစ်သည့်ဘုံအဆစ်ရောဂါဖြစ်သည်။
အေးတဲ့ခြေထောက်ဟောင်းတွေရဲ့အကြောင်းရင်းကဘာလဲ။
articular အရိုးနုကိုအိုမင်းခြင်းနှင့် 0 တ်ဆင်ခြင်းသည်အေးသောခြေထောက်ဟောင်းများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ လက်ရှိအချိန်တွင်အိုမင်းခြင်း, အဝလွန်ခြင်း, စိတ်ဒဏ်ရာ,
အောက်ပါလူများ၏အောက်ပါအမျိုးအစားများသည်အေးသောခြေထောက်ဟောင်းများမှခံရနိုင်သည်။
အဝလွန်လူများ
အဝလွန်ခြင်းသည်ဒူးအဆစ်ပေါ်ရှိဝန်ကိုတိုးပွားစေသည်။
MEnopausal အမျိုးသမီးများ
အမျိုးသားများအတွက်အမျိုးသမီးများ, အရိုးခွန်အားနှင့် articular အရိုးနုအာဟာရဓာတ်ကျစ်လစ်လပ်နေသောကြောင့် articular အရိုးနုသည်ရိုးအမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုတိုးပွားစေသည်။
ဒူးဒဏ်ရာများနှင့်အတူလူများ
ဒဏ်ရာရသည့်အခါဒူး articular အရိုးနုသည်လည်းအထူးသဖြင့်ဒူးအဆစ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများရှိသောလူနာများအတွက်ပျက်စီးသွားနိုင်သည်။ articular အရိုးနုအများစုသည်ကျိုးပဲ့နေစဉ်အတွင်းအမျိုးမျိုးသောဒီဂရီများကိုလည်းပျက်စီးစေသည်။
Pအထူးအလုပ်အကိုင်နှင့်အတူ Ete
ဥပမာအားဖြင့်, အကြီးစားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်သားများ, မော်ဒယ်များ, အားကစားသမားများ,
အကယ်. သင်သည်ဂျွန်တိုများကိုမ 0 င်ပါက "အေးသောခြေထောက်ဟောင်း" ရပါမလား။
အအေးမိဟောင်းများသည်အအေးမိခြင်းကြောင့်မဟုတ်ပါ။ အအေးသည်ဒူးငြီးငွေ့ဖွယ်ရှိသည့်တိုက်ရိုက်အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါ။ အအေးနှင့်အေးသောခြေထောက်များအကြားတိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုမရှိပါကအအေးမိသောခြေထောက်များ၏လက္ခဏာများကိုပိုမိုဆိုးရှားစေလိမ့်မည်။
ဆောင်းရာသီတွင်ခြေထောက်များ၏နွေးထွေးမှုကိုအားဖြည့်ရန်အကြံပြုသည်။ အဲဒါကိုမကိုင်ပါနဲ့ ရှည်လျားသောဂျွန်သည်သင်အအေးမိသောအခါကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ နွေးထွေးစေရန်ဒူးပြားများကိုသင် 0 တ်ဆင်နိုင်သည်။
ဒူးပူးတွဲကိုစနစ်တကျကာကွယ်နည်း
0 1 သည်ဒူးအဆစ်ပေါ်၌ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလျှော့ချပါ
၎င်းသည်အများအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းသည်ဒူးအဆစ်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အကယ်. BMI အညွှန်းကိန်းသည် 24 ထက်ကျော်လွန်ပါကလူနာ၏ဒူးကိုကာကွယ်ရန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုသည်အထူးအရေးကြီးသည်။
အောက်ပိုင်းခြေလက်များ၏ကြွက်သားအစွမ်းသတ္တိကိုအားဖြည့်ဖို့ 02 လေ့ကျင့်ခန်း
ခိုင်မာသောပေါင်ကြွက်သားများသည်ဒူးနာကျင်မှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ နေ့စဉ်အသက်တာ၌အောက်ပိုင်းခြေလက်ကြွက်သားအားနည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းကိုအားကောင်းစေနိုင်သည်။
03 ဒူးအဆစ်ပူနွေးနေစေရန်အာရုံစိုက်ပါ
နေ့စဉ်ဘ 0 ၌ဒူးအဆစ်များ၏နွေးထွေးမှုကိုအားဖြည့်ပေးခြင်းသည်ဒူးအဆစ်နာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးဒူးအဆစ်များကိုထပ်တလဲလဲမှုများမှတားဆီးနိုင်သည်။
04 အရန်သတ္တုအထိမ်းအချုပ်၏အချိန်မီအသုံးပြုမှု
ဒူးခေါင်းနာကျင်မှုရှိပြီးသားသက်ကြီးရွယ်အိုလူနာများသည်ဒူးအဆစ်အပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုဝေမျှရန်ချိုင်းထောက်များကိုသုံးနိုင်သည်။
05 တောင်ပေါ်တောင်တက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
လှေကားထစ်များတက်ခြင်း, ထိုင်ခြင်း, ထိုင်ခြင်းနှင့်တက်ခြင်းသည်ဒူးအဆစ်အပေါ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုသိသိသာသာတိုးပွားလာလိမ့်မည်။ သင့်တွင်ဒူးအဆစ်နာကျင်မှုရှိပါကထိုလုပ်ရပ်များကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားသင့်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်, သွက်လက်လမ်းလျှောက်ခြင်း,
ရင်းမြစ် - သိပ္ပံလူကြိုက်များသောတရုတ်, အမျိုးသားကျန်းမာရေးလူနေမှုပုံစံစတဲ့အရေးယူမှု, Guangdong Health Information
Post Time: Feb-16-2023
