ဥပမာ စူပါမားကတ်လို အများသူငှာ သွားလည်တဲ့အခါတိုင်း သင့်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ထိတွေ့မျက်နှာပြင်အားလုံးကို ပိုးသတ်ဆေးဖြင့် ကုသရပါမည်။အနည်းဆုံး အယ်လ်ကိုဟော 70% ပါဝင်သည့် သုတ်ဆေးများ သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်များကို ပိုးသတ်ရန်အတွက် အခြားစတိုးဆိုင်မှ ဝယ်ယူထားသော အတည်ပြုထားသော ဖြေရှင်းနည်းများဖြင့် ပိုးသတ်ပါ။သန့်စင်ဆေးရည်သည် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အနည်းဆုံး 15 မိနစ်ခန့် ရှိနေရမည်။ထို့နောက် မျက်နှာပြင်ကို သုတ်ဆေးဖြင့် သန့်စင်ပြီး ပိုးသတ်အ၀တ်ဖြင့် ဆေးကြောပေးရပါမည်။မျက်နှာပြင်အားလုံးကို ရေသန့်ဖြင့် ဆေးကြောပြီး ပိုးသတ်ပြီးနောက် သေချာစွာ အခြောက်ခံပါ။သင့်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို ကောင်းစွာမခြောက်ပါက ပျက်စီးစေနိုင်သည်ကို သတိရပါ။မစိုစွတ်ဘဲ အနည်းငယ်စိုစွတ်သော အဝတ်ဖြင့် သင့်ထိုင်ခုံ၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းကိုမဆို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။
ဖျော်ရည်များ၊ အရောင်ချွတ်ဆေးများ၊ အညစ်ကြေးများ၊ ဓာတုဆပ်ပြာများ၊ ဖယောင်းကြွေလွှာများ သို့မဟုတ် မှုတ်ဆေးများကို မသုံးပါနှင့်။
သင့်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်၏ ထိန်းချုပ်မှုအပိုင်းများကို မည်ကဲ့သို့သန့်ရှင်းရမည်အကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက်၊ ညွှန်ကြားချက်လမ်းညွှန်ကို ကြည့်ရှုသင့်သည်။အသုံးပြုသူများနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူများ မကြာခဏ ထိမိသော လက်စွပ်များ၊ လက်ကိုင်များနှင့် အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို ပိုးသတ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
သင့်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်၏ဘီးများသည် မြေပြင်နှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့နေသောကြောင့် ပိုးမွှားအမျိုးမျိုးနှင့် ထိတွေ့နိုင်သည်။နေ့စဉ် ပိုးသတ်ခြင်း မပြုလုပ်ပါက အိမ်ပြန်ရောက်တိုင်း သန့်ရှင်းရေး ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ပိုးသတ်ဆေးသည် လျှောက်လွှာမတင်မီ သင်၏ရွေ့လျားနိုင်သောထိုင်ခုံပေါ်တွင် အသုံးပြုရန်အတွက် ဘေးကင်းကြောင်း သေချာပါစေ။ဆပ်ပြာရေကို အသုံးပြုပြီး ထိုင်ခုံကို သေချာခြောက်သွေ့အောင်လည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။သင့်လျှပ်စစ်ဘီးတပ်ကုလားထိုင်ကို ဘယ်တော့မှ ပိုက်မဖြုတ်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ရေနှင့် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ပြီး ထားလိုက်ပါ။
လက်ကိုင်များသည် အများအားဖြင့် လက်များစွာနှင့် ထိတွေ့နေရသောကြောင့် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်တွင် ရောဂါပိုးကူးစက်မှု၏ အဓိကအရင်းအမြစ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကို လွယ်ကူစေသည်။ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို သန့်စင်ဆေးဖြင့် သန့်စင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
လက်ပတ်သည် မကြာခဏ ထိတွေ့ရသည့် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီး ပိုးသတ်သင့်ပါသည်။ဖြစ်နိုင်ရင် သန့်စင်ဖို့အတွက် မျက်နှာပြင် သန့်စင်ဆေးအချို့ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ထိုင်ခုံကူရှင်နှင့် နောက်ကူရှင် နှစ်ခုစလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အပြည့်အဝ ထိတွေ့နေပါသည်။ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် ချွေးထွက်ခြင်းသည် ဘက်တီးရီးယားများ စုပုံခြင်းနှင့် ပျံ့နှံ့ခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ဖြစ်နိုင်ပါက သန့်စင်ဆေးဖြင့် ပိုးသတ်ပြီး 15 မိနစ်ခန့် ထားကာ တစ်ခါသုံး စက္ကူ သို့မဟုတ် အဝတ်ဖြင့် အခြောက်ခံပါ။
တင်ချိန်- စက်တင်ဘာ-၁၅-၂၀၂၂