ချိုင်းထောက်နဲ့ ဘာလုပ်ရမလဲ။

ချိုင်းထောက်ခြေထောက် သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးကို ထိခိုက်သော ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် မသန်စွမ်းသူများအတွက် လမ်းလျှောက်ရာတွင် ပံ့ပိုးကူညီရန်နှင့် လမ်းလျှောက်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ရွေ့လျားနိုင်သော အထောက်အကူများဖြစ်သည်။ချိုင်းထောက်များသည် လွတ်လပ်မှုနှင့် ရွေ့လျားသွားလာမှုကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် မယုံနိုင်လောက်အောင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် နောက်ထပ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ မသက်မသာဖြစ်စေခြင်းနှင့် မတော်တဆမှုများပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ဘေးကင်းပြီး ထိထိရောက်ရောက်အသုံးပြုမှုသေချာစေရန် ချိုင်းထောက်များကိုအသုံးပြုသည့်အခါ သင့်လျော်သောနည်းပညာများနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ဤစာစီစာကုံးသည် ခဲယဉ်းမှုအတွက် ချိုင်းထောက်များကို အားကိုးသည့်အခါ ရှောင်ရှားရန် ဘုံအမှားအချို့ကို အကြမ်းဖျင်းဖော်ပြပါမည်။

ချိုင်းထောက်ဖြင့် ပြုလုပ်သော အထင်ရှားဆုံး အမှားတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်သော အမြင့်သို့ ချိန်ညှိရန် ပျက်ကွက်ခြင်းဖြစ်သည်။တိုလွန်းသော သို့မဟုတ် မြင့်လွန်းသော ချိုင်းထောက်များသည် လက်၊ ပခုံးနှင့် နောက်ကျောတို့တွင် မလိုအပ်သော နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေပြီး နာကျင်မှုနှင့် ဒဏ်ရာများ ရရှိနိုင်သည်။အကောင်းဆုံးကတော့၊ မတ်တပ်ရပ်နေချိန်မှာ အသုံးပြုသူရဲ့ ချိုင်းထောက်တွေကို ချိုင်းထောက်အချပ်တွေရဲ့ထိပ်ကနေ နှစ်လက်မကနေ သုံးလက်မအထိ ကွာဝေးစေဖို့ ချိုင်းထောက်တွေကို ချိန်ညှိသင့်ပါတယ်။သင့်လျော်သော ချိန်ညှိမှုသည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ergonomic အနေအထားကိုသေချာစေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပေးသည်။

နောက်ထပ် အဖြစ်များသော အမှားတစ်ခုမှာ အတက်အဆင်း လှေကားထစ်များအတွက် သင့်လျော်သော နည်းလမ်းကို အသုံးပြုရန် လျစ်လျူရှုခြင်း ဖြစ်သည်။လှေကားတက်သည့်အခါ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ သန်မာသောခြေထောက်ဖြင့် ဦးဆောင်ကာ၊ ချိုင်းထောက်နှင့် နောက်မှ အားနည်းသောခြေထောက်ကို ဦးဆောင်သင့်သည်။အပြန်အလှန်အားဖြင့် လှေကားအတက်အဆင်းတွင် အားနည်းသောခြေထောက်သည် ဦးစွာသွားသင့်ပြီး၊ နောက်မှ ချိုင်းထောက်ဖြင့်၊ ထို့နောက် သန်မာသောခြေထောက်ကို နင်းသင့်သည်။ဤအစီအစဥ်ကို လိုက်နာရန် ပျက်ကွက်ခြင်းသည် ဟန်ချက်ပျက်သွားစေနိုင်သည်၊ ပြုတ်ကျနိုင်ခြေနှင့် ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း လေးလံသော သို့မဟုတ် ကြီးမားသောပစ္စည်းများကို သယ်ဆောင်ရန်ကြိုးစားခြင်း။ချိုင်းထောက်ရှောင်ရှားသင့်သော အခြားအမှားတစ်ခုဖြစ်သည်။ချိုင်းထောက်များသည် မှန်ကန်သော ပံ့ပိုးမှုနှင့် ဟန်ချက်ထိန်းရန် လက်နှစ်ဖက်စလုံး လိုအပ်ပြီး အပိုပစ္စည်းများကို ဘေးကင်းစွာသယ်ဆောင်ရန် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေသည်။ပစ္စည်းများ သယ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါက၊ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကျောပိုးအိတ် သို့မဟုတ် သိုင်းကြိုးပါသည့် အိတ်ကို အသုံးပြု၍ ချိုင်းထောက်ကို လက်နှစ်ဖက်စလုံး လွတ်ထားရန် အကြံပြုလိုပါသည်။

ထို့အပြင်၊ မညီညာသော သို့မဟုတ် ချော်နေသော မျက်နှာပြင်များကို သွားလာရာတွင် သတိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ချိုင်းထောက်များသည် အလွယ်တကူ ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် မတည်မငြိမ်ဖြစ်သွားနိုင်ပြီး ပြုတ်ကျခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာရခြင်းအန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်။အသုံးပြုသူများသည် စိုစွတ်သော သို့မဟုတ် အေးခဲသော မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် လမ်းလျှောက်သည့်အခါ ကော်ဇော သို့မဟုတ် ကော်ဇောများပေါ်၌ လမ်းလျှောက်သည့်အခါတွင် ချိုင်းထောက်အချက်များကို ဖမ်းရန် သို့မဟုတ် ချော်ထွက်စေရန် အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ရှောင်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ချိုင်းထောက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးပညာရှင်ထံမှ သင့်လျော်သော ညွှန်ကြားချက်နှင့် လမ်းညွှန်မှု မရှိဘဲ။ချိုင်းထောက်များကို မှားယွင်းစွာအသုံးပြုခြင်းသည် ရှိရင်းစွဲဒဏ်ရာများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည် သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများ၊ အာရုံကြောများဖိသိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားတင်းမာခြင်းကဲ့သို့သော အသစ်များဆီသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်စွာအသုံးပြုမှုသေချာစေရန် သင့်လျော်သော ချိုင်းထောက်ပုံစံ၊ နည်းပညာနှင့် ဘေးကင်းရေး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဆိုင်ရာ အဖိုးတန်အကြံဉာဏ်များကို ပေးနိုင်ပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် ချိုင်းထောက်များသည် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ရွေ့လျားသွားလာရေးဆိုင်ရာ အထောက်အကူများဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ မသင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုသည် မလိုလားအပ်သော မသက်မသာဖြစ်စေမှု၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုနှင့် မတော်တဆမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။မမှန်ကန်သော ချိန်ညှိမှု၊ မှားယွင်းသော လှေကားထစ်လမ်းညွှန်နည်းပညာများ၊ လေးလံသောပစ္စည်းများကို သယ်ဆောင်ခြင်း၊ မျက်နှာပြင်အခြေအနေများကို လျစ်လျူရှုခြင်းနှင့် သင့်လျော်သောလမ်းညွှန်မှုမရှိဘဲ ချိုင်းထောက်များအသုံးပြုခြင်းစသည့် ဘုံအမှားများကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်၊ တစ်ဦးချင်းစီသည် ဖြစ်နိုင်ချေအန္တရာယ်များကို လျော့နည်းစေပြီး ၎င်းတို့၏ ဘေးကင်းရေးနှင့် ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို အာမခံနိုင်သည် .