ပြုတ်ကျဒဏ်ရာကြောင့် အသက် ၆၅ နှစ်အထက် သက်ကြီးရွယ်အိုများ သေဆုံးရခြင်း၏ ပထမအကြောင်းရင်းဖြစ်လာစေရန်နှင့် အဖွဲ့အစည်း ခုနစ်ခုတို့ ပူးပေါင်းထုတ်ပြန်သည့် အကြံပြုချက်များ၊

"ရေတံခွန်" သည် တရုတ်နိုင်ငံတွင် ဒဏ်ရာကြောင့် အသက် ၆၅ နှစ်အထက် သက်ကြီးရွယ်အိုများအကြား ပထမဆုံးသေဆုံးမှုဖြစ်လာသည်။ အမျိုးသားကျန်းမာရေးကော်မရှင်မှ ထုတ်ဝေသည့် "သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကြော်ငြာရက်သတ္တပတ်" အတွင်း၊ "သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အမျိုးသားကျန်းမာရေး ဆက်သွယ်ရေးနှင့် မြှင့်တင်ရေးလှုပ်ရှားမှု (သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ဝတ်စားဆင်ယင်မှုကို လေးစားခြင်း၊ ကြွေကျခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းနှင့် မိသားစုကို သက်တောင့်သက်သာရှိအောင် စောင့်ရှောက်ခြင်း)" ပရောဂျက်ကို National Health for the Elderly for the 2019 National Health Communication and Promotion Action for the Elderly and Filial Piety၊ ၁၁ ရက်နေ့။ သက်ကြီးရွယ်အိုများ ကျဆင်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ကာကွယ်ရန် ပူးတွဲအကြံပြုချက်များ (ယနေ့နောက်ပိုင်းတွင် “အကြံပြုချက်များ” အဖြစ် ရည်ညွှန်းသည်)၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ တစ်ကိုယ်ရေအသိစိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် နေအိမ်တွင် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ခြိမ်းခြောက်မှုကို မြှင့်တင်ရန် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ရပ်လုံးက သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ တစ်ကိုယ်ရေအသိစိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်ရန် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ရပ်လုံးအား ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်ကြရန် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ရပ်လုံးအား တိုက်တွန်းထားသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။

ရေတံခွန်သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ခြိမ်းခြောက်လျက်ရှိသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ချော်လဲခြင်း ဖြစ်သည်။ ပြုတ်ကျမှုကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှု ကြောင့် နှစ်စဉ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆေးခန်းများသို့ လာရောက်ကြသော သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ ထက်ဝက်ကျော်မှာ ပြုတ်ကျခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သက်ကြီးရွယ်အိုများ ပြုတ်ကျခြင်းကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးနိုင်ခြေ ပိုများသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် လဲကျခြင်းသည် အိုမင်းမှု၊ ရောဂါ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် အခြားသော အကြောင်းအချက်များနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ လျှောက်လမ်းတည်ငြိမ်မှု၊ အမြင်အာရုံနှင့် အကြားအာရုံဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်၊ ကြွက်သားခွန်အား၊ အရိုးပျက်စီးခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီမှုလုပ်ဆောင်မှု၊ အာရုံကြောစနစ်ရောဂါများ၊ မျက်စိရောဂါများ၊ အရိုးနှင့်အဆစ်ရောဂါများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာရောဂါများနှင့် အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မသက်မသာဖြစ်မှုတို့သည် ပြုတ်ကျနိုင်ခြေကို တိုးမြင့်လာစေပါသည်။ ပြုတ်ကျခြင်းကို ကာကွယ်ထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ ပြုတ်ကျခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးအသိပညာ၊ ကျန်းမာရေးအသိပညာကို နားလည်ရန်၊ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့ကျင့်ခန်းများကို တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ အလေ့အထကောင်းများ မွေးမြူခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပြုတ်ကျခြင်းအန္တရာယ်ကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် အရန်ကိရိယာများကို စနစ်တကျအသုံးပြုရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် "နှေးကွေးသည်" ဟူသောစကားလုံးကိုထောက်ခံသည်။ လှည့်ပြီး ခေါင်းကို ဖြည်းညှင်းစွာ လှည့်ပါ၊ အိပ်ရာပေါ်ကနေ ဖြည်းညှင်းစွာထပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ရွှေ့ပြီး အပြင်ကို ထွက်ပါ။ အကယ်၍ အဘိုးအိုသည် မတော်တဆ ပြုတ်ကျပါက ပိုမိုပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲ ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ရန် အလျင်အမြန် မထရပါ။ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ ဒဏ်ရာရရှိသည်ဖြစ်စေ ပြုတ်ကျသည့်အခါတွင် ၎င်းတို့၏ မိသားစု သို့မဟုတ် ဆရာဝန်များကို အချိန်မီအကြောင်းကြားသင့်သည်ဟု သတိပေးထားသင့်သည်။

နိုင်ငံတော်ကောင်စီ အထွေထွေရုံးမှ ထုတ်ပြန်သော သက်ကြီးရွယ်အို စောင့်ရှောက်ရေး ဝန်ဆောင်မှုများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး မြှင့်တင်ခြင်းဆိုင်ရာ သဘောထားအမြင်များတွင် သက်ကြီးရွယ်အို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး ဝန်ဆောင်မှု အခြေခံအဆောက်အအုံများ တည်ဆောက်ရေး မြှင့်တင်ရန် အဆိုပြုထားသည်။ ယခုအကြိမ် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည့် အကြံပြုချက်များသည် အိမ်သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ မကြာခဏ လဲကျရာ နေရာဖြစ်ပြီး သက်ကြီးရွယ်အို အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများ အိမ်တွင် လဲကျနိုင်ခြေကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချနိုင်သည်ကိုလည်း အလေးပေးဖော်ပြထားသည်။ အိမ်၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို အသွင်ပြောင်းရာတွင် အများအားဖြင့် ပါဝင်သော- လှေကားများ၊ စင်္ကြံများနှင့် အခြားနေရာများတွင် လက်ရန်းများထားရှိခြင်း၊ တံခါးခုံနှင့် မြေပြင်အကြား အမြင့်ကွာခြားချက်ကို ဖယ်ရှားပါ။ သင့်လျော်သောအမြင့်နှင့် လက်တန်းဖြင့် ပြောင်းလဲထားသော ဖိနပ်ထည့်ပါ။ ချော်နေသောမြေကို လမ်းချော်မှုဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများဖြင့် အစားထိုးပါ။ ဘေးကင်းပြီး တည်ငြိမ်သော ရေချိုးကုလားထိုင်ကို ရွေးချယ်ပြီး ရေချိုးရန်အတွက် ထိုင်သည့် အနေအထားကို ချမှတ်ရမည်။ ရေချိုးခန်းနှင့် အိမ်သာအနီးရှိ လက်ရန်းများထည့်ပါ။ အိပ်ခန်းမှရေချိုးခန်းအထိဘုံစင်္ကြံများတွင် induction မီးချောင်းများထည့်ပါ။ သင့်လျော်သောအမြင့်ရှိသော အိပ်ရာကိုရွေးချယ်ပြီး ကုတင်ဘေးတွင် အလွယ်တကူရောက်ရှိနိုင်သော စားပွဲဆီမီးကို တပ်ဆင်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ အိမ်တွင်း အိုမင်းရင့်ရော်မှု အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အဖွဲ့အစည်းများက အကဲဖြတ်ပြီး အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သည်။